Пропала утренняя эрекция - стоит ли паниковать

Пропала утренняя эрекция — стоит ли паниковать

Почти каждый половозрелый мужчина, не подвергающийся стрессам и не имеющий патологий с простатой, в утренние часы испытывает эрекцию. Основное, что отличает обычную эрекцию от утренней, это тот факт, что последняя появляется внезапно, без всяких внешних влияний. Большая часть мужчин в этот момент пребывает во сне.

Объяснения этому очень простые – все дело в физиологии. Здоровые мужчины репродуктивного возраста, как правило, имеют утреннюю эрекцию. Если же это «утреннее явление» исчезло, то необходимо прислушаться к своему организму, возможно, он подает сигналы о том, что с ним что-то не в порядке. Однако чтобы выяснить, почему исчезла эрекция по утрам, следует сначала разобраться с причинами, по каким она возникает.

 

Почему в утренние часы появляется эрекция

Абсолютных причин, по которым мужчины испытывают утреннее набухание, не существует. Ученые выдвигают несколько основных гипотез. В рамках проведенных медицинских исследований было выяснено, что у здоровых представителей мужской половины детородный орган может незначительно или довольно существенно увеличиваться. Это происходит с промежутком в полтора-два часа, на период от двадцати минут до часа. Чем старше мужчина, тем слабее становится потенция, поэтому промежутки между набуханиями становятся больше, а длительность эрекции, наоборот, меньше.

По результатам этих же исследований стало известно, что самые сильные эрекции отмечаются у людей, не имеющих проблем со сном и не подвергающихся стрессам.

По большому счету утренние реакции наблюдаются во время фазы «быстрого сна». Как раз в этот момент людям снятся сны. Но здесь важно отметить, что потенция в этом случае никак не зависит от содержания сновидений. Например, человеку может присниться нечто совершенно отдаленное от сексуальной тематики, но он все равно проснется с вставшим половым органом.

Когда человек переживает фазу быстрого сна, в его головном мозге зачастую происходят всяческие активные процессы. Отдельные исследователи склонны обосновывать возникновение произвольных реакций именно на активизации этих процессов. Некоторые же мужчины могут ощущать прилив крови к половому органу по причине заполненного до предела мочевого пузыря. Это — проявление естественной реакции на «включение» конкретных нервных окончаний.

Есть специалисты, которые уверены, что в утренние часы организм человека находится в расслабленном состоянии, в результате чего потенция перестает им контролироваться, и мужчина может испытывать эрекцию. Наряду с этим есть мнение, что потенция полностью контролируется организмом мужчины, поэтому, таким образом, проверяется функциональность детородной системы.

Так, можно сделать вывод, что конкретного и четкого мнения по поводу того, почему возникает и исчезает эрекция в утренние часы до сих пор не существует. Результативного способа решения вопроса пока тоже нет, поэтому дать однозначный ответ на вопрос – почему пропала утренняя эрекция, ученые на сегодняшний день не могут. Однако они могут порекомендовать, что следует предпринять в такой ситуации.

 

Влияние хронической усталости на потенцию

УсталостьСтремительная современная жизнь диктует нам свои правила. Большой процент мужчин настолько загружены, как физически, так и психоэмоционально, что это не может не сказаться на потенции. И здесь не приходится удивляться тому, что пропала утренняя эрекция, поскольку человеку не хватает времени восстановить свои силы в период сна. При этом нередко наблюдается отсутствие эрекции не только утром, но в период сексуальных контактов.

Здесь однозначно в выигрыше будут люди, профессионально занимающиеся спортом. Спортсмены понимают, что у усталости есть свойство накапливаться, соответственно, они учатся рационально распределять ресурсы своего организма. В качестве примера приведем факт: многие спортивные тренера настоятельно рекомендуют атлетам воздерживаться от половых актов накануне предстоящих выступлений.

Напрашивается вывод: если мужчина не успевает получить полноценный отдых за время сна, то к уже имеющейся усталости прибавится усталость, приобретенная в течение нового трудового дня. Опасность заключается в том, что этот круг рискует превратиться в «замкнутый». При этом, если вы обнаружили у себя проблемы с потенцией, то это – самый главный сигнал к тому, что вашему организму необходим полноценный отдых. Для этого необходимо придерживаться всего двух правил:

  • Отправляться в постель не позже, чем в 23-00;
  • Спать минимум 7 часов, а еще лучше – 8.

Если следовать этим простым советам, мужчина сможет уже через 7-10 дней отметить, что его потенция пришла в норму.

 

Как влияют депрессии и стрессы на утреннюю эрекцию

В этой ситуации речь идет о длительных и сильных эмоциональных стрессах, предшественниками к которым в основном являются: состояние ожидания, обида, злость, страх, зависть. Человек попадает в ловушку собственных эмоций, которые «съедают» его изнутри, влияя непосредственно на потенцию.

При этом стоит отметить, что вернуть былое сексуальное здоровье в этой ситуации довольно просто:

в первую очередь нужно сменить негатив позитивом и научиться извлекать максимум пользы из любых затруднительных ситуаций. Психологи рекомендуют «правильные» способы расслабления, не наносящие вреда здоровью. Отличным вариантом станут тренировки в спортзале, занятия йогой, встречи с друзьями, поездки на природу.

Для более быстрого восстановления потенции рекомендовано делать определенные упражнения, входящие в состав комплекса традиционной йоги. Их можно выполнять дома, без посещения специальных секций.

В зависимости от ситуации, для того, чтобы вернуть утреннюю потенцию, может потребоваться от 2-х суток до 30 дней.

 

Патологии, оказывающие влияние на потенцию

Если вы не наблюдаете утреннюю эрекцию дольше 30 дней, это может свидетельствовать о наличии серьезных патологий, таких как эректильная дисфункция, воспаление предстательной железы, аденома простаты и различные венерические заболевания. В таком случае необходимо срочно посетить хорошего специалиста – врача-уролога, который назначит соответствующее обследование, поставит точный диагноз и посоветует эффективное лечение.

Самым популярным способом диагностики при подобных расстройствах является УЗИ простаты.

 

Какие действия предпринять, если пропала утренняя эрекция?

В первую очередь не нужно впадать в истерику, даже если вы наблюдали набухание полового члена несколько месяцев назад. Если следовать советам передовых урологов, то не стоит чрезмерно переживать по поводу расстройств на сексуальной почве, чтобы еще больше не усугубить ситуацию. Всем известно, что проблемы, возникающие на психологическом уровне, способны трансформироваться в физические расстройства.

Нередко так бывает, что отсутствие утреннего полового возбуждения обусловлено инициированием. К таковым процессам относятся различные реакции, неподконтрольные человеческому сознанию, контролируемые уже не мозгом мужчины, а ВНС (вегетативной нервной системой). По этой причине могут случаться различные казусы типа:

  • возбуждение есть, а эрекции нет;
  • эрекция есть, а возбуждение отсутствует.

При этом стоит отметить, что не нужно поддаваться паническим атакам, такие явления могут периодически встречаться у каждого молодого человека.

Оставить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *